Siedzący tryb życia niestety nie jest dla naszego zdrowia korzystny. W jego konsekwencji często można nabawić się różnego rodzaju schorzeń, w tym chorób związanych z kręgosłupem. Dlatego też wiele fizjoterapeutów i ośrodków rehabilitacyjnych zaczęło swoim pacjentom proponować coś, co określane jest jako masaż biurowy. Ten rodzaj masażu znajdziemy także w Integracyjnym Centrum Leczenia Bólu, o czym więcej informacji znajdziemy na stronie iclb.pl. Jeśli więc już sama nazwa okazała się intrygująca- warto od razu sprawdzić, czym taki masaż różni się od klasycznego.
Na czym polega ten masaż i kto może z niego skorzystać?
Jest to całkowicie innowacyjna forma masażu dedykowana osobom, które przez cały dzień w pracy siedzą za biurkiem. Aby takim osobom łatwiej było znaleźć czas na fizjoterapię, nawet w te najbardziej zabiegane dni, masaż biurowy jest wykonywany w miejscu pracy, na przykład podczas przerwy. Jego ogromną zaletą jest to, że nie zajmuje on dużo czasu, a także nie wymaga też specjalnego przygotowania- jest on wykonywany przez ubranie. Podczas takiej pojedynczej sesji z masażystą, przede wszystkim masowane są plecy, ramiona, a także szyja. Jak się bowiem okazuje, to właśnie na bolesność tych partii ciała najmocniej narzekają osoby wykonujące pracę siedzącą. Jak więc widać, każdy może z takiego masażu skorzystać, nawet te osoby, które uważają, że nie mają czasu. Wystarczy zadzwonić i umówić się na odpowiedni termin.
Jakie korzyści niesie ze sobą taka forma masażu?
Przede wszystkim, w pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na fakt, że jest to masaż, który rozluźnia i pozwala się odprężyć, a także zadziałać stymulująco na mięśnie. Można więc wyrwać się z jednej, sztywnej pozycji, którą przyjmujemy rano i porzucamy dopiero w momencie, kiedy wychodzimy z pracy popołudniu. Masaż pomaga też w walce ze stresem i może pomóc nam w bardzo krótkim czasie się zregenerować i naładować akumulatory na resztę dnia. Masaż ma też działanie przeciwbólowe, zarówno na mięśnie, jak i jeśli chodzi o ból głowy, czy też uczucie zmęczenia.
Taki masaż przeprowadzany w ciągu dnia u pracowników niesie też wiele korzyści dla samej firmy. Pomaga zmniejszyć stres i rozluźnić atmosferę, a dodatkowo może wpłynąć na zmniejszenie absencji pracowniczych w firmie. Dodatkowo, stawia pracodawcę w bardzo pozytywnym świetle, jako kogoś, kto naprawdę troszczy się o dobro i zdrowie osób, które zatrudnia. Masaże tego rodzaju mogą być więc doskonałym benefitem pozapłacowym, który z pewnością zostanie doceniony przez pracowników.